Saisonauftakt im Mai
Saisonabschluss im Oktober
- kostenloser Lauftreff 1x pro Woche
- Kurse auf Anfrage
Zu einem abwechslungsreichen Training gehören ausgewählte Kräftigungs- und Koordinationsübungen ebenso, wie ein spezielles Dehnprogramm für die beanspruchten Muskelgruppen.
Ein Ganzkörpertraining das Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in jeder Trainingseinheit trainiert. Zusätzlich wird durch den Stockeinsatz der Bewegungsapparat entlastet, die Gelenke werden geschont.
Nordic-Walking eignet sich daher bestens für Wiedereinsteiger, Anfänger bzw. Späteinsteiger. Diese Outdoorsportart ist immer und überall indiviuell durchführbar!
Die Sportart für jedes Alter:
- hält fit und macht Spaß zu jeder Zeit
- schont die Gelenke und erhöht dies Beweglichkeit
- stärkt den Organismus und das Immunssystem
- regt die Fettverbrennung an
- und hilft, Stress abzubauen.
Nähere Infos unter: www.nordic-schwaben.de |
